Oak Throwdown vol. 4 — zawody drużyn mieszanych w Crossfit New Dogs Gym

Wracamy z kolejną edycją Oak Throwdown — porcja rywalizacji, śmiechu i sportowej atmosfery w znanym boxie. To poranek i popołudnie pełne trzech głównych zadań, specjalnych eventów i dobrego jedzenia. Zgłoś swój zespół i sprawdź formę na tle lokalnej społeczności!

11 kwietnia (sobota), godz. 8:30
Józefa Wybickiego 1A, 41-303 Dąbrowa Górnicza, Polska
Cena i rejestracja: do końca lutego obowiązują niższe ceny — 180 zł/osoba. Zgłoszenia na adres [email protected] (podaj: imię i nazwisko uczestników, nazwę drużyny, czy potrzebujecie drugiej tablicy pamiątkowej, rozmiary koszulek unisex, uwagi dotyczące diety wegetariańskiej). Organizatorem wydarzenia jest Crossfit New Dogs Gym.

Szczegóły wydarzenia (Oak Throwdown vol. 4)

• Kategoria: drużyny mieszane (kobieta + mężczyzna) — limit: 24 pary.
• Poziom: otwarty / amatorski — program skrojony tak, by nie pojawiały się elementy typu: chodzenie na rękach na dystansie (handstand walk), muscle-upy na kółkach czy na drążku, czy skomplikowane podciągnięcia z elementami gimnastycznymi. Maksymalne ciężary w treningach nie przekroczą 60 kg u panów i 40 kg u pań; nie będzie wymagany squat snatch. Możliwe proste maksowania w podstawowych ruchach.
• Organizator zastrzega sobie prawo odmowy startu (zawody kierowane są głównie do osób trenujących regularnie w boxach, głównie na zajęciach grupowych).

Opis przebiegu, nagrody i atmosfera

• Format zawodów: 3 główne zadania (WOD-y) + eventy specjalne dla zawodników i publiczności. Czas i porządek startów będą punktualne, tak jak w poprzednich edycjach. ⏱
• Nagrody: duża część nagród będzie losowana wśród wszystkich uczestników — organizator chce, by każdy miał szansę na coś ekstra. Do tego nagrody rzeczowe dla zwycięzców miejsc 1–5 oraz dla zwycięzców poszczególnych WOD-ów. Każdy uczestnik otrzyma zestaw startowy oraz jedną tablicę pamiątkową dla zespołu (drugą można zamówić przy zgłoszeniu).
• Muzyka, jedzenie i napoje na miejscu — plan na miłą, energetyczną imprezę, gdzie można się sprawdzić, zjeść coś smacznego i po prostu dobrze bawić.
• Klimat: luźny, wspierający, z naciskiem na rywalizację w przyjaznej atmosferze — idealne dla tych, którzy chcą spróbować swoich sił bez presji „elity”.

Dla kogo to wydarzenie i co warto zabrać

• Dla regularnie trenujących w boxach, osób chodzących głównie na grupowe treningi, które chcą się sprawdzić w rywalizacji drużynowej. Nie jest to zawody dla zawodników, dla których elementy typu muscle-up czy duże C&J to codzienność.
• Co zabrać: podstawowy sprzęt treningowy (buty, rękawiczki/taśmy jeśli używacie), zapas wody, przekąskę, dokument tożsamości oraz dobry nastrój. ‍

Informacje o zgłoszeniach i płatnościach: [email protected] — w mailu podajcie: imiona i nazwiska, nazwę drużyny, czy potrzebujecie drugiej tablicy, rozmiary koszulek (unisex) i ewentualnie informację o diecie wegetariańskiej.

Link do wydarzenia na Facebooku