Krąg wspólnego śpiewu i praktyka oddechu z jogą głosu w Dąbrowie Górniczej

Zaplanowane spotkanie łączy ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne oparte na elementach jogi z praktyką emisji głosu oraz wspólnym śpiewem w kręgu. Zajęcia mają charakter warsztatowo-rozwojowy: uczestnicy wykonują ćwiczenia otwierające głos, praktykują mantry, pieśni folkowe oraz śpiew intuicyjny, a także pracują nad uważnością i odczuwaniem wibracji własnego głosu.

Szczegóły wydarzenia

• Data i godzina: piątek, 17 października 2025, godz. 19:00–21:00
• Miejsce: Faithful - Pracownia Ciała i Ducha, pawilon D, Techniczne Zakłady Naukowe, ul. Twarda 33, Dąbrowa Górnicza
• Współrzędne miejsca: szerokość geograficzna 50.329243324794, długość geograficzna 19.207818030918
• Opłata: donacja sugerowana 40–80 zł (uczestnik wpłaca tyle, ile może i czuje)
• Zapisy: przez e-mail: [email protected]

Organizatorka

Zajęcia prowadzi Rita Raga (Gosia Grudniak) — wokalistka, producentka muzyczna i trenerka wokalna. W pracy pedagogicznej wykorzystuje współczesne metody emisji głosu (m.in. elementy Bel Canto i SLS) oraz techniki relaksacyjne, które mają na celu uwolnienie naturalnego brzmienia i zmniejszenie napięć scenicznych.

Przebieg spotkania

• praca w kręgu — wprowadzenie i budowanie bezpiecznej, wspierającej atmosfery;
• ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe inspirowane jogą;
• ćwiczenia emisyjne i dźwiękonaśladowcze służące otwarciu głosu;
• wspólny śpiew: mantry, pieśni folkowe oraz śpiew intuicyjny;
• uwaga na wibracje głosu i wykorzystanie śpiewu jako formy medytacji i ekspresji emocji.

Dla kogo

Spotkanie jest przeznaczone dla osób, które chcą lepiej poznać swój głos, zwiększyć pewność jego używania, uwolnić napięcia, wyrazić emocje w sposób niewerbalny oraz doświadczyć wspólnoty poprzez grupowy śpiew. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie wokalne — praca ma charakter inkluzywny i dostosowana do różnych poziomów.

Uwagi organizacyjne

Forma wydarzenia to praktyka grupowa w kręgu. Uczestnicy proszeni są o wcześniejsze zgłoszenie udziału drogą mailową. Koszt uczestnictwa określony jest jako donacja w podanym przedziale.