Regularne zajęcia jogi dla dzieci klas 1–4 w SP16

Wprowadzenie

Szkoła podstawowa SP16 w Dąbrowie Górniczej organizuje cotygodniowe zajęcia jogi dla uczniów klas 1–4, które rozpoczynają się 4 września 2025 roku. Zajęcia odbywają się w czasie przerwy po lekcjach, mają formę łagodnych ćwiczeń prozdrowotnych i są przeznaczone dla dzieci o różnych poziomach sprawności.

Szczegóły terminu i miejsca

Data i godzina: czwartek, 4 września 2025, godz. 12:55–13:40 (CEST). Zajęcia będą się odbywać co tydzień w tym samym dniu i godzinach.

Miejsce: Dąbrowa Górnicza (lokalizacja powiązana ze szkołą SP16).

Organizator

Zajęcia prowadzi Kraina Jogi i Tańca Alicja Olszewska.

Program i korzyści

Zajęcia trwają 45 minut i obejmują łagodne ćwiczenia dostosowane do wieku dzieci. Praktyka ma charakter prozdrowotny, sprzyjając regeneracji po lekcjach oraz aktywnemu spędzaniu przerwy.

• Poprawa sprawności fizycznej
• Wzmocnienie umiejętności koncentracji i skupienia
• Dbane o prawidłową postawę ciała
• Nauka akceptacji i szacunku
• Redukcja stresu i niepokoju — efekt wyciszenia
• Rozwijanie troski o siebie i budowanie pewności siebie

Informacje praktyczne i zapisy

Zajęcia przeznaczone są dla dzieci klas 1–4, a przebieg ćwiczeń jest dostosowany do możliwości uczestników — tempo i zakres ruchów są dobierane tak, aby każde dziecko mogło ćwiczyć bez nadmiernego obciążenia. Organizator zapewnia, że uczestnicy wykonują tylko tyle, ile są w stanie, z uwzględnieniem słuchania sygnałów własnego ciała.

Zapisy i kontakt: telefonicznie pod numerem 698 661 897 (Kraina Jogi i Tańca, Alicja Olszewska). Istnieje także możliwość utworzenia grupy dla starszych dzieci w przypadku wystarczającego zainteresowania.