UM Dąbrowa Górnicza: Aktywnie w domu!

Kto powiedział, że musisz chodzić na siłownię, jeździć na rowerze albo biegać, żeby zachować sprawność fizyczną? Prawda jest taka, że możesz robić to również w domu.Dzięki aplikacjom i kanałom na YouTube możesz z powodzeniem ćwiczyć w czterech ścianach. W internecie znajdziesz setki inspiracji! Wystarczy trochę wolnego miejsca i dywan, mata albo ręcznik. Oto kilka przykładów:

Treningi z Mistrzami sportu:

Adam Kszczot https://www.youtube.com/watch…

Otylia Jędrzejczak https://www.facebook.com/jedrzejczakotylia/

Tutaj znajdziecie treningi i plany treningowe zawodników i zawodniczek Naszej sekcji zapasów CSiR Zapasy Dąbrowa Górnicza:

https://www.facebook.com/CSiR-Zapasy-D%C4%85browa-G%C3%B3rnicza-262178347551243/

Trening w domu:

https://www.youtube.com/watch?v=TMe53b5BdVc

Dla wszystkich przyszłych mistrzów sportu polecamy:

Motoryka Smyka Wychowaj Mistrza Sportu

A także kilka pomysłów dla dzieci i dorosłych z AWF Katowice:

https://www.awf.katowice.pl/…/wf-online-filmy-dla-nauczycie…

Przypominamy, także o Naszych lokalnych propozycjach klubów i trenerów fitness:

Fitness Klub Salsa
Centrum Formy
FitOlaa

Bądźcie odpowiedzialni, bądźcie bezpieczni i zostańcie w domu, ale aktywnie!

Urząd Miejski w Dąbrowie Górniczej, dabrowa-gornicza.pl/, dabrowa-gornicza.pl/aktualnosci/aktywnie-w-domu/